Ejercicios para reducir la lumbalgia

¿Qué es la lumbalgia? es el dolor que se produce en la región inferior de la espalda.

Esta región inferior o lumbar se compone de 5 vértebras con sus discos, raíces nerviosas, músculos y ligamentos. Las vértebras de esta región son las más grandes y soportan un mayor peso.

¿Cómo se manifiesta?

Ejercicios para reducir la lumbalgia

Nota: Antes de realizar ejercicios se recomienda la consulta con un especialista