Día Internacional del Beso: por qué se celebra hoy y qué aporta a la salud

13/04/2026 | Esta efeméride rinde homenaje al contacto físico más extenso de la historia y destaca las ventajas biológicas de este gesto universal.

Icónico beso en Time Square durante los festejos por el fin de la Segunda Guerra Mundial.

Cada 13 de abril se celebra el Día Internacional del Beso para recordar el récord mundial alcanzado en Tailandia durante un certamen de San Valentín. Aquella marca histórica transformó este acto de afecto en un símbolo global de la conexión humana.

El origen de esta práctica se remonta a la antigua India, donde se hallaron esculturas de figuras talladas en piedra que representan este vínculo milenario. Con el tiempo, el beso evolucionó de un acto erótico a un lenguaje afectivo universal.

Desde el punto de vista clínico, besar activa una respuesta analgésica natural que ayuda a reducir diversos tipos de dolores corporales mediante la segregación de endorfinas. Estas sustancias generan una sensación de bienestar inmediato y alivio frente al malestar físico.

La ciencia también destaca el impacto positivo en el sistema inmunológico gracias al intercambio salival que favorece la creación de nuevos anticuerpos. Además, el beso disminuye el cortisol, la hormona responsable del estrés, promoviendo sentimientos de tranquilidad y afecto.

Al besar se ponen en funcionamiento hasta 36 músculos faciales, lo que representa un ejercicio físico que acelera el ritmo cardíaco y quema calorías. Este proceso neurológico y físico es clave para fortalecer los lazos afectivos y el placer emocional.

Cuáles son los beneficios para la salud de besar

Según el Instituto Superior de Ciencias de la Salud, los beneficios de besar son:

*Queman calorías. Un beso de tres minutos quema al menos doce calorías.

*Suben el ánimo, mejoran la autoestima.

*Liberan oxitocina, una hormona importantísima en el enamoramiento, el orgasmo, el parto y el amamantamiento

*Libera endorfinas, unos opiáceos naturales del organismo que provocan una sensación placentera, antídoto para la depresión, la angustia, el desánimo, la tristeza o la aflicción.

*Aportan beneficios a la salud ya que libera más hormonas en la sangre.

*Estimula la secreción de hormonas que funcionan como analgésicos y que fortalecen las defensas.