Para tratar la congestión nasal podrías probar con estos 10 remedios que de seguro te ayudarán a encontrar la manera de tratarla con excelentes resultados.
La congestión nasal acompañada de dolores de cabeza y dolores en el cuerpo no es divertido. Existen numerosos factores desencadenantes que pueden causar congestión nasal, tales como alergias, sinusitis, resfriado común, etc que afectan la salud. Los síntomas e las congestión nasal pueden dejarte sin aliento e incluso deshidratado a veces.
Remedios caseros para la congestión nasal
Si bien hay un sinnúmero de medicamentos que afirman que son una ayuda para la nariz congestionada, hay ciertas cosas que puedes escoger de tu misma casa para aliviar el malestar también. Desde la tradicional inhalación de vapor, hasta beber té de hierbas y la irrigación del conducto nasal obstruido, este artículo te llevará a través de los 10 mejores remedios caseros para la congestión nasal. Compruébalo ahora.
1 . Inhalación de vapor
Para obtener mejores resultados, todo lo que tienes que hacer es mantener tu cabeza directamente contra el vapor de agua rociada desde la fuente. Suave y lentamente inhalar el vapor . También puedes añadir unas gotas de aceite de eucalipto a esta agua o aplicar una pequeña cantidad de tu vapor rub favorito en la frente y el pecho. El vapor que emana de la esencia de eucalipto ayuda a aclarar las fosas nasales bloqueadas. Cómo hacer un Vapor Rub casero 100% natural
2 . Tomar una ducha / baño caliente:
3 . Tomar Sopa caliente:
Además de ser una buena fuente de nutrientes, el vapor de la sopa caliente ayuda a que el pasaje nasal se aclare y así aliviar la congestión nasal. Beber sopa tres veces al día también ayuda a hacer frente a la deshidratación y debilidad general experimentado durante esta situación. Así que date un poco de atención y siéntete mejor con una sopa calentita de cebolla y jengibre para la gripe.
4 . Irrigación con Sprays con solución salina
Apoya la cabeza sobre una almohada e inclina un poco. Poco a poco, rociar la solución en una de las fosas nasales mientras se cierras la otra. Permite que se drene. Repite dos veces antes de pasar a la siguiente fosa de la nariz. Sin embargo, ya que hay posibilidades de que las fosas nasales se sequen, asegúrate de repetir el proceso máximo cuatro veces al día. Aprende cómo funciona la irrigación nasal
5 . Bebe té de hierbas
Junto con la limpieza de los conductos nasales tapados, estos tés a base de hierbas, también ayudan a hidratar y calmar las inflamaciones de la membrana. Puedes agregar una cucharada de miel mientras se prepara el té para obtener mejores resultados. Aquellos que gustan de alcohol puede añadir aproximadamente una onza de whisky. Sin embargo, no excedas la cantidad de alcohol antes mencionado porque te quedarás con una membrana nasal inflamada.
6 . Manténte hidratado:
El jugo de limón, jugo de naranja y otros zumos de cítricos son una buena fuente de vitamina C , que es un antioxidante. Los radicales libres que desencadenan síntomas de gripe pueden ser fuera por el consumo de estos jugos. Pero asegúrate de beber zumos recién exprimidos y no los procesados.
7 . Usa una compresa caliente:
Moja un paño de algodón ligeramente pesado o una toalla, en agua no muy caliente, pero tampoco tan tibia. Exprime el exceso de agua. Dobla la toalla y colócala encima de la frente y la nariz. Además de descongestionar usando una compresa de agua tibia a intervalos regulares, también puede ayudar en el alivio de la inflamación y el dolor. Puedes repetir la compresa cada 3-4 horas, dependiendo de la gravedad de tus síntomas.
8 . Mascar Dientes de Ajo
Si no estás muy interesado en mascar dientes de ajo, como tal, asa unos 3 dientes de esta hortaliza picante y cocínalos con media taza de agua junto con ½ cucharadita de cúrcuma en polvo. Sazonar con sal y pimienta negra. Bebe esta mezcla regularmente para limpiar la congestión.
9 . Inhala Vapor de Pimienta negra
La pimienta negra se puede consumir junto con las sopas , tés, y soluciones de ajo para obtener alivio de la nariz congestionada. El uso externo de la pimienta negra, en forma de polvo, también se conoce que ayuda con la misma tarea. Toma pimienta negra entera y ásala durante unos 2 minutos. Inhalar los vapores que surgen mientras sucede el tostado, pero desde una distancia segura.
10 . Aromaterapia
Calentar la mezcla bien hasta que los vapores suban. La inhalación de estos humos es seguro para despejar una congestión nasal. Puedes incluso añadir dos dientes de ajo machacados a esta mezcla para obtener mejores resultados.
Todo dicho y hecho, cada remedio casero es eficaz en su propio camino. Y el resultado varía de persona a persona. La única manera de encontrar la mejor solución para ti es mediante la prueba y error. Pero no puedes ir mal con estos tratamientos naturales de probada eficacia. Así, la próxima vez que estés con congestión nasal, da a estas opciones una oportunidad y respira con tranquilidad.