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14/11/2026 - Edición Nº1376
Deportes
Deporte y salud
Mar del Plata se moviliza por la salud cardiovascular en la 2ª correcaminata solidaria
25/09/2026 | La Unidad de Cardiología Clínica organiza un evento familiar en el Corredor Saludable para promover hábitos sanos y juntar alimentos para el Banco local.
La ciudad de Mar del Plata se prepara para vivir una jornada deportiva enfocada en la salud cardiovascular, el movimiento y la comunidad. Este domingo 27 a las 9:00 h se llevará a cabo la 2° edición de la correcaminata solidaria "+ PASOS + VIDA" en el Corredor Saludable (Avenida Libertad y la Costa).
Organizada por la Unidad de Cardiología Clínica en el marco del Día Mundial del Corazón, tendrá un carácter familiar para que chicos y grandes de todas las edades se acerquen a la costa para moverse juntos e impulsar la prevención de patologías cardíacas.
Durante la jornada, los participantes podrán acceder a controles de presión arterial y de glucemia para detección de diabetes, junto con charlas sobre hábitos alimenticios a cargo de nutricionistas. Además, estará presente la organización Desfibrilar, que "nos va a enseñar a hacer maniobras de reanimación cardiopulmonar", según explicó la Dra. Andrea Giusti, especialista en Cardiología y Rehabilitación Cardiovascular de la Unidad de Cardiología Clínica Mar del Plata. "La idea es pasar una jornada en familia promoviendo la salud cardiovascular", resumió.
Cronograma oficial y cómo inscribirse
La jornada combinará actividad física, concientización y entretenimiento para toda la familia:
- 9:00 hs: Entrega de remeras oficiales e hidratación.
- 9:15 hs: Inicio del calentamiento a cargo de profesores de la Unidad de Cardiología Clínica.
- 9:30 hs: Actividad de concientización y RCP de la Fundación Desfibrilar.
- 9:45 hs: Activación recreativa con el equipo del EMDER.
- 10:00 hs: Largada de la caminata solidaria.
- 11:00 hs: Cierre con show en vivo y sorteos.
Para participar, se podrá realizar la inscripción presencial de lunes a viernes de 9 a 19 hs en la sede de la Unidad de Cardiología Clínica (Rawson 1774). La inscripción otorga el acceso a la remera oficial del evento, que se entregará el mismo día. Pese a ello, desde la organización afirmaron que la cantidad de las mismas es limitada, aunque todas las personas pueden participar de la correcaminata con indumentaria personal.
Además, la iniciativa promueve un fuerte pilar de solidaridad comunitaria: se invita a colaborar con un alimento no perecedero para el Banco de Alimentos Mar del Plata. El evento cuenta con el respaldo de Baliarda, Roemmers, Federada Cobertura Médica, FAVA, BENSUR y Goldenfruit.
Por qué caminar transforma la salud de tu corazón
Más allá de ser una cita deportiva, los médicos remarcan que incorporar 30 minutos de caminata diaria es una de las decisiones más sencillas y valiosas para el sistema cardiovascular. No hacen falta grandes exigencias: la constancia en el ejercicio aeróbico ayuda a:
- Reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- Disminuir la presión arterial y mejorar la circulación sanguínea.
- Aumentar la energía y reducir el estrés.
Ante la consulta de NewsDigitales, la doctora Giusti también hizo hincapié en el sedentarismo como un factor de riesgo cardiovascular, "tal como fumar o tener presión alta o tener diabetes o tener colesterol". Según precisó, "es sedentaria aquella persona que no hace al menos 150 minutos a la semana de ejercicio".
Hacer ejercicio de forma rutinaria y progresiva ayuda justamente a tener un hábito saludable
Con el transcurso de los años, el corazón y los vasos sanguíneos experimentan cambios biológicos naturales: el músculo cardíaco se vuelve más rígido, las válvulas cardíacas se engrosan y el sistema eléctrico puede favorecer arritmias como la fibrilación auricular. De igual modo, las arterias pierden elasticidad, lo que eleva la presión arterial.
Aunque el envejecimiento sea un proceso natural, la velocidad del deterioro depende de los hábitos diarios. Para proteger la salud cardíaca, la evidencia médica aconseja controlar la presión, la glucosa y el colesterol, evitar el tabaco, dormir bien, realizar ejercicios aeróbicos y de fuerza, llevar una alimentación saludable y realizar chequeos cardiológicos periódicos para prevenir complicaciones silenciosas.
